扭脚后早期的快速消肿止痛，主要通过卧床休息，抬高患肢，48小时之内行冷敷治疗，并且同时配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。
口服此类药物的时候，尽量饭后服用，因为此类药物对胃肠道有一定的刺激。同时，建议尽快去医院完善踝关节x线片检查，明确是否有骨折。如果是有骨折情况，根据x线片去评估下一步是否是需要石膏外固定或者是需要行手术治疗。肿胀一般是3到5天为高峰期，一周之后可以逐渐的消肿。
