小孩崴脚肿了，首先要进行冰敷，在损伤以后的48小时到72小时内进行冰敷，每次冰敷15分钟。
冰敷的温度为使冰融化成水，刚好的温度为0度，冰水混合物的温度。随后，还应进行崴脚的这一侧腿抬高，在平躺时腿抬高的高度没高过心脏。随后还要嘱咐孩子在踝关节疼痛范围内进行适当的活动，以增加肌肉的收缩，促进踝关节水肿的消散。在损伤48小时以后，可以采用热敷，热敷的温度为55度左右的热毛巾或者是热水袋，每次热敷15分钟，每天2到3次即可。
