睡久了之后腰椎出现疼痛感，多因以下几种情况导致：
①睡觉时姿势不良或床垫软硬度不合适。当出现上述因素时，可使腰背部肌肉持续收缩而产生劳损，从而导致肌肉酸痛症状的发生。此种情况不严重，经热敷、按摩及给予缓解肌肉痉挛药物治疗后可明显缓解症状。②筋膜炎。多与长期慢性劳损导致腰背肌肉筋膜产生慢性无菌性炎症或长期受凉受潮有关，在睡久后可出现疼痛表现，经热敷、理疗及给予非甾体消炎药物治疗后一般可痊愈。
