发生伤筋的病情，主要是指发生了肌肉软组织损伤。在饮食上，需要均衡科学的饮食，首先要有多吃绿叶蔬菜、新鲜水果，补充矿物质和维生素。另外也需要多吃含钙量丰富的食物，可以多吃海米、贝壳类的食物、瘦肉、大豆、虾类、鱼类，或者是奶制品、豆制品，补充钙质，都有利于损伤的肌肉组织尽快恢复。同时也需要病人减少活动，或者给予局部制动，在受伤部位，可以外敷跌打损伤的膏药，辅助理疗、烤电等办法，都会更加尽快的治愈这种病症。
