二维码
微信关注张治国医生方便随时提问

爬完山回来膝盖疼怎么办

2021-05-05 304人阅读
头像 三甲
张治国
关节科
主治医师
日照市中医医院
点击播放医生的语音回答
00:00
1:13
语音内容:

爬完山回来以后,膝盖疼痛。可以进行热敷按摩。天通络去痛的膏药,休息一段时间来缓解。可能是因为劳累过度,长时间的爬山导致膝盖内部。有一些筋膜发炎、淤血或者是积液、劳损等情况。注意休息一段时间,贴一贴通络去痛膏。或者是抹红花油等药物,按摩一下,看一下能不能缓解。不能缓解的话,可以去医院做一个磁共振。详细检查一下。看有没有一些比较重的损伤。

快速问医生
一对一咨询。每日限量200个,今日还剩余116个。(每人仅限一次)
去提问
相关推荐
爬完山回来膝盖疼怎么办
爬完山回来以后,膝盖疼痛。可以进行热敷按摩。天通络去痛的膏药,休息一段时间来缓解。可能是因为劳累过度,长时间的爬山导致膝盖内部。有一些筋膜发炎、淤血或者是积液、劳损等情况。注意休息一段时间,贴一贴通络去痛膏。或者是抹红花油等药物,按摩一下,看一下能不能缓解。不能缓解的话,可以去医院做一个磁共振。详细检查一下。看有没有一些比较重的损伤。
头像
三甲
赵翔
关节科
副主任医师
浙江大学医学院附属第二医院
语音
年轻人爬完山膝盖疼怎么办
年轻人爬完山,膝盖疼痛常用的处理方式有以下几种, 首先是要注意休息,避免劳累、避免剧烈运动、避免过度负重、避免上下楼避免爬山。 早期需要进行冰敷,后期需要进行热敷,同时要注意保暖,有条件者可以配合针灸推拿红外线,超短波等保守治疗疼痛,严重者可以口服及外用消炎镇痛和活血止痛的药物,如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏能大多数的疼痛,经过手术治疗后均能出现明显的好转。
头像
三甲
王龙
创伤科
主治医师
解放军第960医院
语音
爬完山膝盖外侧疼痛什么原因
爬完山,膝盖外侧疼痛,多考虑以下几点方面原因: 第一点,多考虑是侧副韧带受到损伤而出现的相关疼痛症状,这种情况下,建议改善生活方式,以休息为主,应用非甾体消炎药,活血化瘀药物一般2到3周,相关症状可以缓解,一般问题不大。 第二个方面,多考虑是半月板损伤所引起的相关症状,建议行膝关节核磁共振检查来明确相关诊断。 一般来说,先以保守治疗为主,应用口服药物进行治疗,必要时多考虑行膝关节镜手术进行治疗,膝关节镜手术,既可以明确相关诊断,也可以起到治疗的作用,一般来说是微创手术损害不大。
头像
三甲
王骏华
脊柱科
主治医师
贵州医科大学附属医院
语音
年轻人爬完山膝盖疼怎么办
年轻人爬完山,膝盖疼痛常用的处理方式有以下几种, 首先是要注意休息,避免劳累、避免剧烈运动、避免过度负重、避免上下楼避免爬山。 早期需要进行冰敷,后期需要进行热敷,同时要注意保暖,有条件者可以配合针灸推拿红外线,超短波等保守治疗疼痛,严重者可以口服及外用消炎镇痛和活血止痛的药物,如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏能大多数的疼痛,经过手术治疗后均能出现明显的好转。
头像
三甲
严格
创伤科
主治医师
重庆医科大学附属儿童医院
语音
爬完山膝盖外侧疼痛什么原因
爬完山,膝盖外侧疼痛,多考虑以下几点方面原因: 第一点,多考虑是侧副韧带受到损伤而出现的相关疼痛症状,这种情况下,建议改善生活方式,以休息为主,应用非甾体消炎药,活血化瘀药物一般2到3周,相关症状可以缓解,一般问题不大。 第二个方面,多考虑是半月板损伤所引起的相关症状,建议行膝关节核磁共振检查来明确相关诊断。 一般来说,先以保守治疗为主,应用口服药物进行治疗,必要时多考虑行膝关节镜手术进行治疗,膝关节镜手术,既可以明确相关诊断,也可以起到治疗的作用,一般来说是微创手术损害不大。
头像
三甲
唐国柯
脊柱科
副主任医师
上海市第一人民医院
语音
爬完山膝盖痛怎么办
爬山膝盖痛,通常情况下是由于膝关节的髌骨关节炎所导致的,或者是髌骨软化症,通常情况下,我们需要去医院做膝关节的磁共振检查,以及髌骨的同位片叶以及髌骨的正侧位片,来判断其具体的病因。如果是轻度的,那么通常情况下,我们休息,制动,然后热敷,每次十分钟一天3到4次,以及运用活血化瘀药物,口服氨糖类的药物来治疗,同时关腔注射,需要坚持加强股四头肌锻炼,一个月通常效果明显,如果严重的可能需要行髌骨的重建手术,甚至关节置换手术。
头像
三甲
黄超
关节科
主治医师
安庆市第一人民医院
语音
爬完山腿疼恢复最快的方法
爬完山腿疼,需要注意卧床休息,将脚抬高,减少剧烈活动,来促进恢复。 爬山以后腿痛经常是由于平时运动量少,突然增加运动量,导致局部酸性代谢产物的积聚或者是爬山过程中造成腿部肌肉拉伤引起腿痛,出现这种情况需要注意适当卧床休息,减少活动,局部可以按摩热敷,促进肌肉的放松,减轻肌肉的肿胀疼痛,可以配合外用一些活血止痛的药物,比如扶他林软膏或者云南白药膏外用,减轻疼痛,也可以用理疗的方式做一些治疗起到缓解疼痛,改善症状的作用。
头像
三甲
牛晓辉
创伤科
主治医师
丽水市人民医院
语音
爬完山小腿肚疼怎么缓解
剧烈运动以后,引起小腿位置出现酸胀疼痛不适,主要是通过口服药物治疗、热敷、推拿、按摩等方式进行,缓解局部肌肉劳损,微循环功能障碍情况。 爬完山小腿肚出现疼痛情况,主要是考虑骤然增加活动或运动过量,导致出现肌肉相应的劳损,微循环障碍,或者出现乳酸堆积的情况,引起局部肌肉出现缺血缺氧症状。有些严重的可以导致出现痉挛,需要及时制动休息,热敷改善微循环,避免过度挤压刺激引起疼痛症状加重,循序渐进活动,劳逸结合。
头像
三甲
李永胜
创伤科
主治医师
肥城市中医医院
语音
爬完山第二天腿疼如何缓解
爬完山后第二天腿部出现疼痛,如果程度较轻,可以通过卧床休息,配合一些局部的推拿、按摩、热敷等方法就能够有效的缓解疼痛的症状。 但如果疼痛比较明显,还伴随有肌肉痉挛,活动受限或者症状持续加重的情况时,则应当进行一些对症治疗干预。比如口服一些非甾体消炎药物,肌肉松弛药物改善循环的药物,或者是一些具有活血舒筋的中成药物,具有比较好的疗效。也可以采用腿部的一些理疗,如冲击波、中频、超声波磁疗、红外偏振光等都能够很好的改善腿部的循环,使乳酸等代谢废物排出而缓解酸胀,疼痛等相关症状。患者还要注意减少久站久行,剧烈运动等不利因素,容易造成腿痛的加重。
头像
三甲
王晓东
脊柱科
主治医师
天津医科大学总医院
语音
爬完山腿疼怎么缓解
爬完山出现了腿疼,缓解方法主要有以下几点: 首先爬完山后产生的腿主要分为肌肉乳酸堆积过多,且无法及时吸收而产生的酸胀疼痛。二,由于爬山过程中关节的损耗产生的膝关节疼痛。 治疗首先都要休息。最好以卧床休息为主。如果是肌肉疼痛,可以局部热敷、按摩、理疗等。通过以上处理,大多可以在一周左右缓解。如果是关节疼痛,可以通过外用或口服非甾体抗炎类药物,比如外用扶他林软膏,口服美洛昔康来进行对症处理。
头像
三甲
李懋
关节科
副主任医师
淮南市第一人民医院
语音
头像
张治国
关节科
主治医师
已认证
日照市中医医院
向TA咨询