日常生活当中，我们可以根据以下临床表现来判断自己的体质是寒还是热。
如果平时容易出现畏寒怕冷、手脚冰凉、面色苍白、腹泻、痛经、舌苔白、舌体胖大，关节疼痛，腹痛等症状，它属于寒性体质。
如果容易出现口干舌燥、长痘痘、口臭、面色红润、眼睛有血丝、大便干燥、小便黄、怕热、汗多，喜欢喝冷饮，则属于热性体质。
如果自己感觉不明显，可以在专业的医师指导下辨别体质。
