女性阴虚火旺快速调理的方法

女性阴虚火旺，这种情况多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的，所以快速的调理方法包括：第一，药物可以选择六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸等药物调理。平时可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子等泡水喝。第二，饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品。可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹，桑葚，核桃仁等养阴的食材；水果方面可以吃梨、葡萄等养阴的水果；不能熬夜、不能生气上火、不能抽烟喝酒。第三，平时还需要适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。