血糖有点高能吃猕猴桃吗

血糖轻度有一些升高，轻度偏高的情况下是可以吃猕猴桃的。

猕猴桃属于寒糖偏低的食物，升糖指数偏低，所以适量的摄入是有利于人群进行血糖、血脂、体重的管理。适量的吃猕猴桃有利于代谢综合征、血糖、体重以及改善代谢紊乱的情况的。所以在血糖轻度偏高的人群是可以适量的吃猕猴桃、樱桃、草莓、蓝莓、枇杷果以及一些含糖较低的蔬菜和水果，更有利于补充一些膳食纤维、微量元素、维生素。同时还能够预防低血糖，避免血糖的波动都有好处。所以血糖轻度偏高，可以适量少量的吃猕猴桃，一天1到2颗猕猴桃，在两餐之间摄入，如上午十点、下午的三点左右少量的摄入。