空腹不能吃什么食物

空腹一般不建议摄入以下食物:

第一，如有酒精的饮品，如红酒、啤酒、白酒等高热量的食品，如油炸食品、薯条、汉堡或者油炸过多的食品以及饮酒、高糖食品、蛋糕、奶油蛋糕、巧克力、面包含糖偏高的食物，或者辛辣刺激的食物，都不建议空腹摄入，空腹过多的摄入以上食品会明显的导致明显的代谢综合征代谢紊乱，以及出现肥胖，胰岛素抵抗等症状的同时，空腹过多的摄入一些含糖较高的食品也会明显的造成血脂，血糖的异常。如果空腹过多的摄入一些酒精饮品会导致尤其患有糖尿病的人群，导致低血糖的风险，代谢综合症的风险都会明显的增高。