最好的，最天然的退奶的方式是停止哺乳，也就是让宝宝不吃奶。
当然，也可以同时使用药物帮助退奶治疗，比如可以选择炒麦芽以及生麦芽各半，代茶饮，也可以同时口服维生素B6退奶治疗。
退奶的过程当中，如果乳胀严重，并且有硬结，可以去药店买芒硝，外敷双乳，暂且治疗，当然，在退奶期间一定要少喝汤类的食物，尽可能的清淡饮食，退奶过程当中，不要挤压乳房，否则容易患有乳腺炎。
