胳膊扭了筋,大概多久能好

肌腱韧带的损伤，一般情况下需要四周左右的时间来恢复，有些情况下还需要六周左右的时间，这需要根据患者损伤的具体情况，韧带损伤或者是肌腱损伤的具体程度来决定。

如果只是轻微的韧带损伤，一般情况下2到4周左右就可以恢复。如果是比较严重的韧带损伤，一般情况下需要六周左右的时间恢复。韧带损伤以后，首先需要做的是减少活动，休息。必要时进行有效的固定，这是治疗的第一步，也是最关键的一步。有效的固定有利于韧带软组织的修复，同时建议到当地正规医院，找专业大夫进行详细的查体，明确诊断之后再对症治疗，建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。