腿蹲麻了怎么办快速解决

腿蹲麻了，可以立刻站起来，然后进行适当的伸展活动，小范围的慢走或者是快跑，一般都可以在短时间内使腿和脚部麻木快速恢复。

如果在进行运动以及伸展和适当的拉伸之后，腿麻仍然没有任何改善，要及时就医，因为可能会出现腰椎间盘突出或者是动脉硬化闭塞早期，因为人在蹲着的时候，腰椎会压迫神经，从而引起神经传导受阻，出现脚部和腿部的麻木，以后仍然无缓解，意味着神经受压不能够解除，要及时的就诊，应用腰椎磁共振来评估神经受压的情况。对于怀疑有动脉硬化的血液不能够及时的改善，需要行下肢动脉彩超来评估有无动脉狭窄或者是闭塞。