顺产多久可以做骨盆修复

顺产以后42天，也就是产后六周以后可以考虑做骨盆修复。

无论是顺产还是剖宫产，女性在产后的42天之内叫做产褥期，是一个身体逐渐恢复的过程。在这期间，首先就是孕期增大的子宫会逐渐的收缩，排出恶露。大约在六周以后可以恢复到孕前的大小。再就是孕期体内升高的激素水平以及蓄积的水分会在产褥期逐渐的回落到正常。如果子宫恢复良好，产后六周以后就可以适当的进行健身锻炼，以及骨盆修复。由于怀孕以及生产时对盆底肌肉的压迫。那么在生产以后，很多女性都会出现盆底肌的功能障碍。可以去医院做专门的盆底肌修复。也可以自己做盆底肌的瑜伽或者是缩肛运动来修复盆底肌的功能。