腰椎滑脱调养的时候,可以佩戴一个腰椎的腰围固定一下。不要做弯腰低头劳累的活动,容易导致腰脱加重腰部疼痛的症状。建议去医院脊柱骨科,做一下腰椎的CT检查,看一下腰椎滑脱的程度。如果是3度以上的腰椎滑脱,需要手术治疗,用钢板内固定。如果是比较轻的,可以佩戴腰围,卧床休息一段时间,配合一些活血消肿的药物,来进行调养治疗。