脚崴伤之后，可以立即进行康复训练。
脚崴伤后，需要在疼痛范围内进行脚腕的活动，哪怕是轻微的活动，也是可以，这样可以减少组织的粘连以及促进组织血肿和水肿的吸收消散。另外，还可以配合抬高一侧患肢，抬高的标准为平躺时患肢的高度高于心脏，另外还可以通过冰敷和加压包扎的方法来减少局部血液渗出水肿的形成。在损伤相对稳定后，疼痛减轻时，可以逐步增加踝关节的活动度，进一步促进血肿和水肿的消散。
