冬季火气大吃什么降火

冬天火气大，可以适当的食用一些清热泻火的食物或药物来调理。 常见的，可以用金银花，菊花，薄荷，桑叶，栀子等煮水喝，泡水喝，也可以适当的用一些荷叶粥，莲子粥，百合粥，绿豆粥等。冬天的饮食上，可以适当的食用一些寒凉性质的食物或者水果，尤其是可以多吃一些应季的大白菜，还有莲藕，芹菜，柚子，山竹，火龙果，荸荠，香瓜，哈密瓜等，要注意少吃一些能够助火的食物，例如羊肉，牛肉，生姜，花椒，黑胡椒，肉桂等。

冬天容易上火，这个上火可能表现在嗓子，包括眼睛，还这有口腔等这些问题，（中医认为）上焦。首先选用来自药食同源的一些食物，绿豆芽、绿豆汤，还有蒲公英、菊花茶这些，桑叶都可以。 还有一些中成药，中成药常见的有黄连上清丸、牛黄上清丸、牛黄解毒片；还有一些，黄连清胃丸、牛黄清胃丸，针对上焦、下焦有火都可以用。下焦有火，一般都表现为大便干、小便黄这些。还有一些中成药，比方说决明子、牛蒡子，它们也清除（火）也润肠通便，也可以泡茶，当茶叶喝都可以。

在怀孕期间，如果是上火了，可以通过多吃一些蔬菜水果来进行改善的，比如就是可以多吃芹菜，白菜，猕猴桃，菠萝，香蕉，梨子，橘子，苹果等等，同时还是要多喝水。 做好这些不仅可以清理身体的内火，还可以提高自身的素质，免疫力，因为这些都是含有丰富的维生素的，这个都是可以增强体质。如果是上火的，也是可以达到很好的降火的作用，切记平时还是要多注意，饮食方面的不要吃了太多的辛辣的食物，烧烤，油炸的，肥腻的食物都是不能多吃的，同时还是要养成良好的作息的习惯，避免熬夜，尽量要保持情绪的平稳。适当的锻炼身体，增强体质，防止上火的症状发作。

春天火气大可以吃苦瓜，雪梨，猕猴桃来降火。 火气大，吃苦瓜，降火能力是显而易见的，苦瓜是降火能力最好的一种蔬菜，可以榨汁，可以清炒至七分熟以后再使用，也可以切成薄片晒干泡茶喝，但是最好不要放糖，否则会影响降火的效果。雪梨可以清热祛暑，生津止渴，降火下火，将梨子皮消除后，可直接食用，还可以做成雪梨汤或者冰糖雪梨。猕猴桃具有很好的降火能力，可以直接食用或者打成汁，不仅可以达到降火的功效，还可以补充维生素。

体内火气大长痘痘可以食用薏米绿豆汤，具有清热利湿的作用，还可食用胡萝卜芹菜汁，具有清热解毒，祛火辅助防治痘痘的作用，海带、绿豆、杏仁汤具有解淤散结之效，适用于防治痘痘，双仁汤具有清热解毒，化痰散瘀之功效，雪梨芹菜汁可清热润肤，适用于痘痘的辅助治疗，同时不宜吃浓茶咖啡等刺激性和肥腻类食物都是不宜服用，平时还要加强锻炼。

体内火气大，需要进行辩证分析，根据不同的原因，选择不同的药物治疗，如果是肝火大可以吃龙胆泻肝丸、柴胡舒肝散、加味逍遥丸、栀子清肝片等药物调理，而如果是胃火大可以配合清胃散、黄连上清片、黄连清胃丸、牛黄解毒片、胃热清胶囊等药物治疗，平时可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝，如果是心火大可以用用柏子养心丹、天王补心丹等药物调理，平时可以用莲子心、苦丁茶等泡水喝。 其他方面的调理要注意调节自己的情绪，不能生气上火，也不能熬夜，不能饮食过于辛辣刺激，不能抽烟、喝酒，而且需要多到户外运动，合理发泄自己的情绪。

鼻子上火，建议清热解毒来进行治疗的，可以吃一些清热降火的食物，一般主要分为有心火亢盛还有肝火亢进，还有就是脾胃经都有火的，如果是由于心脏发炎，舌尖发红，口腔溃疡，牙龈肿痛，失眠，烦躁不安，引起的应该吃一些清火的食物。比如就是苦瓜，莲子心等等，这些都是可以知道清肝热的清热解毒的功效，如果是口苦，眼干，乳房肿痛，酸反流等等，这个应该多吃一些猪肝，乌梅等等。平时也需要多注意鼻子的休息，不要吃辛辣刺激性的东西，特别就是开空调的时候比较干燥的，这个需要保湿，预防干燥引起的上火。

孕晚期火气大可以喝一些绿豆汤、金银花茶或者菊花茶都能够清火去毒，或者可以吃一些苦瓜、莲子粥也可以达到这个效果，建议适当的吃一些清火解热的食物，能够促进孕妇体内代谢废物，比如可以吃一些百香果、胡萝卜、山药、猕猴桃等，要避免吃过多辛辣刺激油炸性的食物。 如果上火症状严重，需要在医生的指导下使用药物来进行降火。最好还是使用食疗的方法来降火排毒，因为这样不会影响到孕妇跟孩子的健康，食疗的方法一般不会影响到孕妇以及胎儿。对于一些热性的水果，也要尽量少吃，例如芒果、荔枝等，避免上火的情况加重上火期间也要多注意喝水，补充水分。

孕晚期火气大可以喝一些绿豆汤、金银花茶或者菊花茶都能够清火去毒，或者可以吃一些苦瓜、莲子粥也可以达到这个效果，建议适当的吃一些清火解热的食物，能够促进孕妇体内代谢废物，比如可以吃一些百香果、胡萝卜、山药、猕猴桃等，要避免吃过多辛辣刺激油炸性的食物。 如果上火症状严重，需要在医生的指导下使用药物来进行降火。最好还是使用食疗的方法来降火排毒，因为这样不会影响到孕妇跟孩子的健康，食疗的方法一般不会影响到孕妇以及胎儿。对于一些热性的水果，也要尽量少吃，例如芒果、荔枝等，避免上火的情况加重上火期间也要多注意喝水，补充水分。

在怀孕期间，如果是上火了，可以通过多吃一些蔬菜水果来进行改善的，比如就是可以多吃芹菜，白菜，猕猴桃，菠萝，香蕉，梨子，橘子，苹果等等，同时还是要多喝水。 做好这些不仅可以清理身体的内火，还可以提高自身的素质，免疫力，因为这些都是含有丰富的维生素的，这个都是可以增强体质。如果是上火的，也是可以达到很好的降火的作用，切记平时还是要多注意，饮食方面的不要吃了太多的辛辣的食物，烧烤，油炸的，肥腻的食物都是不能多吃的，同时还是要养成良好的作息的习惯，避免熬夜，尽量要保持情绪的平稳。适当的锻炼身体，增强体质，防止上火的症状发作。