清淡饮食时，吃奥利司他没有作用。
奥利司他是脂肪酶抑制剂，是我国唯一允许的减肥药物。奥利斯他是通过抑制胃肠道吸收油脂，来减少我们饮食摄入中的油脂，这样就可以降低身体的能量摄入来减肥的。它大约能减少摄入油脂的1/3的量。因此，在清淡饮食时，没有摄入油脂时吃奥利斯塔就没有发挥作用，平时在服用奥利司他时可以选择在正常饮食和高脂饮食时服用奥利司他。在清淡饮食时不需要服用。这样就可以避免了奥利司他的浪费。
