这种情况，多见于肠道功能紊乱，肠道菌群失调，可以口服培菲康、乳酸菌素片、金双岐等益生菌制剂，有利于症状的改善。
要多注意饮食和生活方面的调理，避免不适症状的反复发作。不要吃油腻、辛辣、生冷等刺激性强烈的食物，少吃粗糙、坚硬、不易消化的食物。饮食要以清淡为主，多吃一些水果、蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。进食要细嚼慢咽，切忌暴饮暴食，要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，改善自己的体质。
