跳绳以后膝盖疼痛，建议就不要继续跳了。
需要注意休息，及时的进行对症治疗，因为跳绳以后膝盖疼痛，可能是跳绳的过度活动导致膝盖处的损伤，比如半月板的损伤、韧带拉伤。出现疼痛，以后需要注意适当的休息，减少活动，避免剧烈的运动，局部可以热敷理疗或者外用一些活血化瘀的药物进行对症治疗，以改善症状。口服一些非甾体类的抗炎镇痛药，比如塞来昔布胶囊、依托考昔片等其他抗炎镇痛的作用。一般轻微的疼痛，1到2周就好了。
