怀孕提前多久戒烟戒酒

怀孕需要提前3到6个月戒烟戒酒。

在这3到6个月期间，一定要注意健康的生活方式。首先，在饮食上要健康，多进食含蛋白质比较丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、肉类、豆制品等等。同时，要适当的补充新鲜的水果蔬菜以及粗粮、干果等等，尽量避免进食生冷、辛辣、刺激的食物，以及垃圾食品。备孕期间，还要注意作息规律，避免熬夜、昼夜颠倒等情况，要避免劳累、剧烈活动。备孕期间还要适当的参加一些户外活动，同时还要注意保持良好的心情。