祛湿气最简单的方法是什么

去湿气最简单的方法就是需要饮食控制以及药物调理。

湿气是我们在临床上经常会遇到的一种致病因素，其原因主要是由于感受外邪或者饮食失调，或者劳累过度或者脏腑功能失调有关系。体内湿气过重，临床上会出现多种多样的症状，比如临床上的头晕、头胀、舌苔白腻或者黄腻、疲倦乏力、大便不成形等等。出现湿气以后，我们在饮食上要少食辛辣、刺激、油腻热性的食物，另外在药物调理方面，我们要根据患者的具体情况选择不同的药物。如果说体内湿热的话，我们用清热化湿的药物，如果说属于寒湿的话，我们用温阳化湿的药物。