早上起来蹲下腰疼怎么回事

一般情况下，早起时蹲体动作引起腰部或腰骶部疼痛症状，主要是考虑肌筋膜炎引起不适。 目前，由于长时间固定姿势受凉或过度拉伸，反复刺激腰部肌肉，导致出现相应的肌束，筋膜等软组织粘连，引起微循环功能障碍，导致出现酸胀疼痛。而对于反复刺激以后会出现周围组织粘连，在蹲起动作时过度拉伸局部肌肉引起疼痛加重，可以通过热敷理疗，推拿按摩，针刀松解，理疗治疗等方式进行对症治疗。避免长时间固定姿势，注意腰部保暖，调整坐姿。

蹲下起来，腰疼主要是由于腰部出现了劳损状态而引起的紧张、僵硬、无力，在站起过程中会导致腰部由于肌肉僵硬而引起的微小损伤。 对于这种情况，首先要进行不良生活习惯的改善，例如，要避免久站、久坐，以及腰部同一个姿势保持时间过长。 第二，可以通过佩戴腰围的方法，给与腰部辅助支撑，使得腰部肌肉得到一定放松。 第三，可以通过热敷和拉伸的方法来进一步放松腰部的肌肉。热敷可以采用50摄氏度左右的热毛巾或者是热水袋，在腰部进行持续15分钟的热敷，随后可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸。

蹲下起来的时候有腰疼的症状，往往考虑存在腰部肌肉的劳损，或者有腰背肌筋膜炎、棘上韧带炎等无菌性炎症。 患者腰椎往往也存在退变的病理基础、生理曲度变直或者有骨质增生等。在蹲起过程中，由于腰部肌肉承受比较大的应力负荷，会出现疼痛的情况。患者可以通过腰部x光等影像检查进行判断。往往和长期久坐、弯腰重体力劳动、寒冷刺激等因素有关。患者可以考虑口服一些非甾体消炎药物、肌肉松弛药物、改善循环的药物，或者是中成药物等辅助一些理疗、针灸、推拿等方法会有比较好的缓解效果。

蹲下起来的时候有腰疼的症状，往往考虑存在腰部肌肉的劳损，或者有腰背肌筋膜炎、棘上韧带炎等无菌性炎症。 患者腰椎往往也存在退变的病理基础、生理曲度变直或者有骨质增生等。在蹲起过程中，由于腰部肌肉承受比较大的应力负荷，会出现疼痛的情况。患者可以通过腰部x光等影像检查进行判断。往往和长期久坐、弯腰重体力劳动、寒冷刺激等因素有关。患者可以考虑口服一些非甾体消炎药物、肌肉松弛药物、改善循环的药物，或者是中成药物等辅助一些理疗、针灸、推拿等方法会有比较好的缓解效果。

蹲起时引起腰部肌肉疼痛酸胀不适，主要考虑腰肌劳损或者肌筋膜炎症状。 由于长时间固定姿势，受凉，过度拉伸，外伤等，引起腰部肌肉损伤情况。导致出现相应的肌束，筋膜及软组织粘连。引起微循环功能障碍。反复刺激以后，会导致周围组织粘连加重。这样在进行蹲起时，就会使整体肌肉过度收缩或者拉伸，导致出现相应疼痛不适。热敷理疗，调整坐姿，针刀松解都可以改善目前症状。

蹲下起来，腰疼主要是由于腰部出现了劳损状态而引起的紧张、僵硬、无力，在站起过程中会导致腰部由于肌肉僵硬而引起的微小损伤。 对于这种情况，首先要进行不良生活习惯的改善，例如，要避免久站、久坐，以及腰部同一个姿势保持时间过长。 第二，可以通过佩戴腰围的方法，给与腰部辅助支撑，使得腰部肌肉得到一定放松。 第三，可以通过热敷和拉伸的方法来进一步放松腰部的肌肉。热敷可以采用50摄氏度左右的热毛巾或者是热水袋，在腰部进行持续15分钟的热敷，随后可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸。

早上起来腰痛，最可能的原因是晚上睡觉的时候长时间保持同一个姿势引起的腰背部肌肉劳损或者是软组织损伤，一般来说如果疼痛的比较轻的话我们建议做适当的腰部的功能锻炼，比如说腰部的屈曲后仰侧弯等等功能锻炼，然后促进腰部肌肉软组织劳损的恢复。 如果疼痛的比较严重的话首先我们建议去医院做进一步的检查，明确腰部疼痛有没有什么器质性的病变？如果说检查没有器质性的病变，那么我们建议口服非甾体类镇痛消炎药。比如说双氯芬酸钠，洛索洛芬钠等等，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏，消肿止痛膏等等，还可以佩戴腰部的护具进行治疗，护具有助于分散腰部的应力，促进腰肌劳损的恢复。

早上起来腰疼、尿黄是因为夜间睡觉的过程当中，人是不能喝水，所以尿液会相对的浓缩，会导致这种尿液变黄的情况，尿液浓缩后颜色变深，是一种正常的现象。 通过补充充足的水分，这种现象就会消失。尿液长期的浓缩会有以下几种不良情况，第一种，就是会产生尿路结石，因为尿液浓缩以后，本来溶解于尿液中的有机盐会析出形成结晶，这些结晶逐渐的汇聚在一起，就形成了尿路结石。还有一种现象就是因为尿液浓缩导致的泌尿系统感染，尿液浓缩、尿量就逐渐的变少，尿量变少，那么在泌尿系统存留的时间就会长，不会及时的更新，就会导致泌尿系统内一些细菌的出现滋生繁殖，出现泌尿系统感染。

早上起来以后，两边腰有疼痛的现象。 可能是因为睡觉的姿势不正，腰部有压迫，肌肉劳损，或者是原先就有腰间盘突出，腰肌劳损等情况。白天的时候尽量减少剧烈的劳力活动，比如说弯腰搬重物，举重等一些比较剧烈的活动容易扭伤腰椎，产生有机的劳损等情况。在睡觉的时候，可以睡稍微硬一点的床。仰卧的时候，可以把腰部垫小枕头，把腰部的生理曲度建起来。避免剧烈活动。如果是疼痛比较严重的话，建议去医院检查一下。

早上起来腰痛严重，在活动之后一般会有所缓解，这种情况一般考虑为腰背部筋膜炎的表现。 在治疗的早期，主要通过保守治疗，比如卧床休息、针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。大部分病人经过上述治疗两周左右，症状会明显减轻。如果此时症状缓解不理想，建议去医院完善腰椎CT或腰椎磁共振检查，明确是否合并有腰椎间盘突出的情况。