冬季湿气太重怎么排出来

冬天湿气太重，可建议使用艾灸的方式排出湿气。治宜温阳化湿。

艾灸取穴：关元穴（在下腹部，前正中线上，当脐中下３寸）。

阴陵泉穴：（在小腿内侧，当胫骨内侧踝后下方凹陷处）。

百会穴：（在头部，前发际正中直上5寸）。

以上穴位都使用温和灸。关元穴以温阳、固本为主，百会穴以提升阳气，阴陵泉穴以祛寒、化湿为主。