降血脂有什么好办法

降血脂最主要的是生活方式上的控制，避免饮酒、减少油炸食品以及坚果类和肥肉等，这些含脂肪一个高的食物的摄入，鼓励清淡饮食，多吃蔬菜。另外就是积极的运动，通过运动减轻体重，切实的消耗脂肪组织，都有助于控制血脂的水平是最理想降血脂的方式。

如果血脂水平确实比较高，或者同时合并有高血糖、高血压以及其他的慢性的心脑血管疾病的话，就需要应用降血脂的药物，临床上应用比较多的主要包括他汀类的降脂药物，包括辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞士伐他汀、氟伐他汀等等，如果以甘油三酯升高为主，可以选择贝特类的降脂药物，主要包括非诺贝特等等，然后定期的监测血糖的时间。