怀孕湿气太重怎么排出来

女性在怀孕期间出现湿气太重，首先不能服用药物来排湿气，要在饮食上吃一些健脾、祛湿的食物。

比如红豆、薏苡仁等，同时，要避免吃油腻的食物，油腻的食物会使体内的湿气聚集，平时也要加强身体的运动，适当的排汗，可以把多余的湿气排出来。女性在怀孕期间出现了湿气重的情况，可能会影响到孕妇的健康，同时还会影响胎儿的生长发育。所以，孕期湿气重，一定要及时的调理。首先，一定要保证充足的睡眠，睡眠质量好，才能够增强身体抵抗力，可以有效的缓解湿气重所导致的症状。