吃完饭出现犯困的原因，一方面考虑是生理性的，因为餐后为了消化食物，胃肠道的血流量增加，进而导致脑血管血流量相应的减少，人因此会出现犯困的表现。
第二，需要警惕脾虚的症状，脾主运化，在中医上，饭后脾脏发挥生理功能消化食物，如果脾脏功能降弱，对食物消化能力下降，也会引起犯困的表现。
所以，如果饭后仅仅有犯困的表现，没有其他的不适症状，往往考虑是生理性的。
