怀孕第一个月不能吃生冷硬，辛辣刺激以及寒凉的食物。这些食物容易引起流产的发生。
在怀孕初期一定要注意合理饮食，加强营养，建议多吃一些蛋白质含量丰富的食物。比如说瘦肉、鸡蛋、牛奶，这类食物含有丰富的优质蛋白质，有利于产后身体的恢复。在怀孕初期，还要注意休息，不能过度的劳累。并且要保持乐观愉悦的心情，不能过度的紧张和焦虑。要保证充足的睡眠规律作息，这样才能有利于胚胎的发育。
