背后肩胛骨筋疼的厉害怎么办

后背处肩胛骨筋疼的多半原因是肌肉韧带的炎症，比如说长久一个姿势或者长时间伏案工作的人容易得这种问题，所以就说背后肩胛骨所谓的筋疼，其实就是肩胛骨的肌筋膜炎，这种情况下还是建议首先局部热敷、烤电理疗能够获得比较好的疗效，如果疼痛比较明显可以口服非甾体类的镇痛药，同时，外用一些消炎镇痛的膏药，从生活上一定要注意避免长久一个姿势、避免着凉、避免长久伏案，工作一段时间之后起来活动活动颈椎，可以做一下颈椎的保健操，比如米字操之类的，所以说肩胛骨周围肌肉的疼痛的还是要靠预防为主，如果说一旦发生了，要以局部多着热为主的治疗。