降血糖最好的蔬菜和食物有哪些

任何的蔬菜和食物都没有降血糖的功效。

糖尿病的患者是可以采用一些升糖指数比较低的食物来避免食物的带来的血糖波动的影响。因此，糖尿病饮食本身就是一种治疗，如果不能控制嘴的糖尿病患者则应该任何的口服药和胰岛素也都是徒劳的。碳水化合物、蛋白质、脂肪都需要按比例的摄入，均衡饮食。可以在医生的指导下，根据糖尿病患者本身的身体情况以及工作量来选择相关的运动以及饮食指导。同时，注意饮食方面，不要吃一些红烧的、油炸的、勾芡的、油腻的一些食物，不要喝粥，注意每餐餐后进行10到20分钟的有氧运动，这样能够从饮食和运动中来控制好血糖，必要的时候可以选择一些降糖药物。