手被撞肿了应该热敷还是冷敷

被撞伤之后出现了肿胀，在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时，需要间断冷敷。

每次冷敷10到15分钟，每天冷敷3到4次。冷敷之后破裂的毛细血管会有部分的闭合，这有利于肿胀的消退、炎症反应的消退。如果此时热敷，只会增加肿胀，增加炎症反应，疼痛加重。所以说，在受伤之后的一定要间断冷敷，冷敷的同时，不要直接接触皮肤，需要用毛巾包裹一下，这样就避免了皮肤的冻伤。同时，需要减少活动，休息，外用云南白药喷雾剂，这有利于促进炎症消退，有消炎止痛的作用。如果肿胀仍然非常的明显，建议到当地正规的医院找专业的骨科大夫进行详细的查体，必要时拍片排除骨折的发生。