脚撞到了肿了发紫怎么办

脚撞伤以后，首先需要做的是减少活动，休息，必要时进行有效的固定，这是治疗的第一步，也是最关键的一部步。

其次，如果外伤造成的肿胀，建议在受伤之后的24小时以内，对于长度超过48小时，需要间断冷敷，每次冷敷10到15分钟，每天冷敷3到4次，冷缩以后破裂的毛细血管会有部分的闭合，有利于肿胀的消退，炎症反应的消退。其次，建议外用云南白药喷雾剂，口服消炎止痛的药物以及脱水消肿的药物，建议将患肢抬高30度左右，有利于促进静脉回流，减轻肿胀，需要到当地的正规医院找专业大夫进行详细查体，明确诊断再对症治疗，这种一般情况下是韧带的损伤。