膝关节骨关节炎初期怎么办

这种情况一旦确诊首先要避免劳累受凉，适当进行制动休息，需要避免长期的久站、爬山、爬楼梯、走路过多或者蹲起、蹲位、工作等，这些容易加重关节炎的磨损，

其次，要在不疼痛的情况下，适当采取正确锻炼，可以进行屈伸锻炼，拍打膝关节；同时可以针对肌肉力量，进行一定的散步、游泳等；

第三是适当补钙，应用对症药物，可以多食用一些富含钙质牛奶，进行钙尔奇补充维生素D3；同时多晒太阳增强骨质，如果初期仍有症状，可以对症应用消炎镇痛、活血化瘀，针对关节磨损，还可以对症应营养关节药物，定期复查。