腰椎病可以跑步吗

2021-07-10 308人阅读
头像 三甲
郑科文
脊柱科
主治医师
牡丹江医学院红旗医院
点击播放医生的语音回答
00:00
1:10
语音内容:

患有腰椎病的患者是不可以进行跑步的。

因为在跑步的过程中,上身的重量就会持续压到椎体上,从而会加重病人腰椎的负担,会使得腰椎病临床症状加重。所以说,对于腰椎病的患者是不可以进行跑步。平时最好戴个腰围带保护一下腰部,积极的进行睡硬板床,避免过度的弯腰拿重东西,或者是抬重物,避免久坐久站。平时可以进行游泳锻炼,或者是在床上练习抬屁股的动作,进行拱桥式运动,来加强腰背肌力量,更好地保护腰椎。