一般情况下，五十肩疼痛自愈的时间在半年左右。也就是说，从疼痛症状出现到自愈恢复需要半年左右的时间。
而对于半年内，有效缓解的可以不用治疗，而对于持续性疼痛加重或者出现积液、有外伤史等情况，需要及时进行检查。需要排除肩袖损伤或者颈椎引起，再就是撞击综合症。一般需要通过磁共振检查进行确诊，针刀、银质针松解肩部组织，口服改善微循环药物进行治疗。注意保暖，避免挤压刺激。
