月经期吃什么可以促进污血排净

月经期间可以适量的喝一些红糖姜水，有利于促进子宫收缩。

月经期可以适量的喝一些红糖姜水，有利于补充气血，促进子宫内膜脱落，促进污血的排出。也可以适量的吃一些山楂干桂圆有利于促进子宫收缩，促进月经血液排出。如果月经量比较少，而且有痛经的现象，可以喝益母草颗粒。能够起到活血化瘀，理气通络，促进子宫收缩的作用。在月经期间要注意保暖，避免受凉，不要吃一些寒凉的食物。还应该注意休息，不要劳累过度，可以适量的运动，有利于促进子宫收缩促进月经血液排出。