吃什么能恢复视力

吃什么能够恢复视力，首先鸡蛋和牛奶含有丰富的蛋白质，脂肪，无机盐和维生素。无机盐中钙磷的含量丰富，维生素中维生素A，维生素B1，维生素B2等含量较多，所含蛋白质具有全部必需氨基酸，这些物质对眼睛，巩膜，视网膜，视神经等组织的营养起到一定的作用，通过营养可以增加睫状肌的力量和巩膜的坚韧度。2，枸杞。枸杞可以滋补肝肾，润肺明目，可以通过补益身体使气血旺盛，以营养眼内各组织。3，猪肝。猪肝中含有丰富的维生素A，可以营养眼球，达到养肝明目的效果，适用于儿童青少年假性近视，远视，近视等食疗。