大便里有血，这种情况多见于下消化道出血，常见的原因包括肛裂，痔疮，肠癌，肠道息肉等。可以通过肠镜明确病变性质，从而针对性治疗。要多注意饮食和生活方面的调理，避免不适症状的反复出现。禁止吃油腻辛辣刺激的食物，不要吃粗糙，难以消化的食物，要清淡饮食，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。进食定时定量，切忌过饥过饱，多锻炼身体，适当的有氧运动，如瑜伽跳广场舞，改善自己的体质。注意作息规律，不要熬夜。
