眼睛经常干涩疲劳是怎么回事

眼睛经常干涩疲劳，这很可能是因为用眼过度，或者是眼睛有度数而没有佩戴眼镜，或者是配戴不合适度数的眼镜，又或是电子产品使用过多，又或是空调房间待的时间过长等等，导致的干眼症或视疲劳。 治疗，最好要先到医院去验个光看目前有没有度数，看眼镜是不是合适。第二个做一个泪液测试，看有没有干眼症以及确定干眼的程度，然后用佩戴合适度数的眼镜，严格控制近距离用眼时间，比如每30到40分钟，休息5到10分钟时间，再上来使用人工泪液来进行治疗。那总得来说，采用这些治疗方法，眼睛就不会感到干涩疲劳了。但是如果不注意控眼，这个症状很可能还会再复发，所以一定要长期注意。

眼睛干涩的患者，建议吃以下几种食物，第一种香蕉，香蕉中所含有的胡萝卜素和钾元素，可以有效的保护眼睛，用来治疗眼睛干涩疼痛和眼睛红肿。第二种是火龙果，火龙果中所含有的花青素具有抗自由基的功效。第三种圣女果，圣女果中所含有的维生素P和维生素c，有保护眼睛的功效。第四种蓝莓，蓝莓可以缓解眼睛的疲劳，用来治疗夜间视力不足有很好的效果。

眼睛干涩、酸胀、疲劳一般需要给予药物进行治疗，一般使用玻璃酸钠滴眼液，局部热敷，按摩来进行综合治疗为主。 眼睛干涩、酸胀、疲劳，在临床上比较常见，主要是由于干眼症引起。干眼症，是一种眼表的综合疾病的名称，包括泪液分泌的减少，泪膜不稳定以及睑板腺功能障碍，导致睑板腺液排出受阻引起的泪液蒸发过强而引起。由于泪液的减少会导致眼球转动发生的干涩、磨痛等症状，长时间的眼睛干涩，还会引起眼睛的视疲劳，出现眼睛的酸胀等不适。对于这种综合疾病，一般首先要进行物理加药物治疗为主，物理治疗一般要进行局部的热敷，包括湿毛巾热敷20分钟，热敷结束后进行睑板腺按摩，促进睑板腺液分泌，改善眼表的症状。同时，对于结膜充血比较严重，干眼泪液较严重的，可以使用玻璃酸钠滴眼液进行点眼，普拉洛芬滴眼液点眼抗炎治疗帮助病情恢复。

颈椎不好，一般不会引起眼睛干涩，疲劳，颈椎不好，会造成颈椎动脉或是颈椎静脉的局部血液循环不畅，但不会明显的引起眼睛的干涩和疲劳，眼睛干涩疲劳，多是由于视疲劳状态或者局部的结膜炎，角膜炎等眼表疾病所造成的眼睛干涩眼疲劳状态，所以颈椎不好和眼睛干涩疲劳，没有直接的关系，并不会引起眼睛的干涩和疲劳，一般当眼睛发生干涩疲劳时，需要及时的到眼科门诊进行练习，灯显微镜，眼表检查。以及散瞳验光检查，从而判断是否存在结膜炎，角膜炎等眼表疾病，另外，要给与干眼仪的检查，判断是否存在减满性功能障碍，局部油脂及粘蛋白分泌异常，一般需要使用施图伦滴眼液，配合玻璃酸钠滴眼液进行抗疲劳，改善微循环的治疗，可以有效的改善眼睛干涩疲劳的症状，颈椎不好，需要到骨科进行局部的牵引或是局部的护理治疗。

缓解眼睛干涩疲劳的眼药水，有玻璃酸钠滴眼液、人工泪液，有泪然和思然滴眼液、小牛血去蛋白提取物滴眼液、维生素a棕榈凝胶等等。 眼睛干涩引起的原因比较多比如说眼睑炎、结膜炎、角膜炎、泪液分泌减少的干眼。主要是长时间的用眼造成视疲劳引起的炎症反应。单纯的眼睛干涩，经过缓解眼疲劳和人工泪液，一般都可以缓解治愈。平时应该注意休息，减少近距离操作，避免视疲劳。避免吃辛辣刺激性食物，油炸的食物，也应该尽量少吃吃清淡饮食。

眼睛干涩疲劳应当多补充含有维生素A、B族维生素、叶黄素和维生素C的食物。 第一，维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，植物性食物如胡萝卜、苋菜、菠菜、青椒等。第二，B族维生素多含在芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物中。第三，叶黄素较多的食物如菠菜、莴苣、秋葵、蛋黄、玉米、南瓜、木瓜、甜瓜、橘子、桃子等。第四，富含维生素C较多的水果有橙子、柑橘、刺梨、柚子、樱桃、葡萄、草莓、山楂、菠萝、柠檬、猕猴桃、百香果、香蕉等。

眼睛易疲劳干涩，犯困都是眼睛亚健康的一种表现。眼睛的健康对于每个人来说都是不可疏忽的事情，拥有一双明亮的眼睛，才能有机会走遍天下，才能看清世界的善恶，冷暖。眼睛的亚健康多为视疲劳的状态。视疲劳发生的原因很多，比如有近视，远视散光，光线过强身体过度疲劳等，还有经常的熬夜、睡眠不足、过度用眼，都会造成眼睛的视疲劳。视疲劳的表现，主要就有眼睛的困乏、胀痛、干涩，异物感事物模糊，眼皮的沉重，眼部充血等，严重的可出现头昏，恶心，精神萎靡不振，注意力不能集中。视疲劳的危害：我们的眼部疾病都是从视疲劳开始的。视疲劳会引起神经高度紧张，出现眼睛发胀，眼部神经功能减退引起眼表的炎症、会出现干眼症、老花眼的提前、白内障、青光眼等眼部疾病。

眼睛容易干涩、出现疲劳是由于过度用眼，以及调节痉挛引起的。 长期近距离过度营养导致的调节痉挛或者是调节过度就容易引起疲劳，疲劳会表现为眼睛酸胀、视物模糊，有时还会伴有重影，甚至是偏头疼的不适。临床上眼睛干涩、视疲劳最常用的治疗办法为局部点抗疲劳的眼药水，常用的有七叶洋地黄双苷滴眼液。同时，多注意休息。避免长时间过度用眼，避免长时间近距离工作和学习。通过休息调整以及眼药水的治疗大部分症状可以缓解。

眼睛干涩的患者，建议吃以下几种食物，第一种香蕉，香蕉中所含有的胡萝卜素和钾元素，可以有效的保护眼睛，用来治疗眼睛干涩疼痛和眼睛红肿。第二种是火龙果，火龙果中所含有的花青素具有抗自由基的功效。第三种圣女果，圣女果中所含有的维生素P和维生素c，有保护眼睛的功效。第四种蓝莓，蓝莓可以缓解眼睛的疲劳，用来治疗夜间视力不足有很好的效果。