出汗后着凉属于风寒还是风热

出汗后着凉，风寒或风热都有可能。

两者均有恶寒、发热、鼻塞、流涕、头身疼痛等症。但风寒证恶寒重发热轻，无汗，鼻流清涕，口不渴，舌苔薄白，脉浮或浮紧；风热证发热重恶寒轻，有汗，鼻流浊涕，口渴，舌苔薄黄，脉浮数。风寒治宜辛温解表，宣肺散寒，常用中药方：荆防败毒散。风热辛凉解表，宣肺清热，常用中药方：银翘散。在治疗期间，注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物。作息规律，不熬夜、不过度劳累，戒烟戒酒。再配合适当的体育锻炼来增强身体素质，以达到治病防病的目的。