叶酸吸收不好整个孕期都要吃吗

叶酸如果吸收不好的话，整个孕期都需要吃的。

一般情况下，怀孕之后要检查叶酸代谢能力，如果叶酸代谢能力强的话，一般情况下在怀孕之后三个月就不需要再补充叶酸了。但是如果叶酸代谢能力弱或者是中等的情况下，在整个孕期都要补充叶酸。一般情况下，如果说是叶酸代谢能力弱，需要补充大剂量的叶酸。如果说是叶酸代谢能力中等的话，一般建议尽量的适当的补充中等剂量的叶酸。怀孕期间一定要注意尽量的多吃一些深色的蔬菜，比如说是菠菜、芹菜、油菜等，尽量的少吃一些颜色比较轻或者是淡的蔬菜，因为这样的蔬菜里面含有的叶酸相对来说比较少。