抽血的人吃什么补血

抽血的人可以多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果来进行补血，普通的抽血检查是不会导致贫血的。如果出现了贫血的情况，一定详细的去医院检查贫血的原因，才能有效的去进行治疗。

最常见的贫血原因是营养性的贫血，是指缺乏骨髓造血所必需的原料导致的，可以通过补充叶酸，维生素B12铁剂和维生素C进行治疗。常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊，多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等，可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用。饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。