早上空腹喝蜂蜜柠檬水有什么效果

早上空腹喝蜂蜜柠檬水有什么效果，早上喝蜂蜜柠檬水可以通便，也可以在晚上喝可以促进睡眠，经常早晨喝蜂蜜水，有助于形成每天都会上厕所大便一次的规律，形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排出体内垃圾。如果有胃炎、胃酸过多的情况，就不能使用。如果腹泻或者大便次数增多、大便比较稀的病人，不建议每天早上空腹喝，可以选择在饭后喝，平时多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，多运动。