女人怎样保养卵巢不衰老

女性保养卵巢，主要是在饮食和作息上，不建议吃一些药物，女性平时可以多吃豆制品，每天喝奶补钙，锻炼身体，保持心情愉悦，这样对卵巢都是有好处的，另外一定不要熬夜，熬夜对内分泌是有影响的，也会影响到卵巢功能。

平时在月经期应该注意卫生，尽量少喝点益母草、红糖水，像一些药物对卵巢也是有保养作用的，但是不能长期服用，可以吃坤泰胶囊、辅酶秋实等，对卵巢功能有一定的作用，吃一段时间是有好处的。女性卵巢衰老也是一个生理过程，不要太强求，健康的生活方式对卵巢还是有一定作用。