怀孕一个月嗜睡是怎么回事

怀孕一个多月嗜睡，是因为由于体内激素水平升高引起的孕期反应，这是个正常的生理现象，不用担心。

在这个时候，一定要注意多休息，不要做剧烈的运动。饮食一定要注意清淡，不能吃活血的食物。主要包括山楂、木耳、木瓜、螃蟹、甲鱼等食物。另外孕期还要注意，不能吃生冷煎炸的食物和辛辣刺激的食物。要多吃新鲜的蔬菜和水果以及优质蛋白。如瘦肉、鸡肉、牛奶等。一定要戒烟戒酒，不要喝咖啡。定期到医院进行产检。