脚后跟疼按摩哪里

脚后跟出现疼痛后，建议可以对脚后跟的跟腱附着部位进行按摩，即跟骨结节部位。

脚后跟出现疼痛，绝大多数是因脚后跟跟腱附着部位的炎性反应引起，即跟腱炎，在出现跟腱炎的疼痛之后建议要尽量多休息，减少足跟部的过度功能活动，尤其是像打篮球踢足球等等剧烈运动。如果局部疼痛症状较重的，建议可以在局部外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏等等进行通络止痛治疗，也可以口服一些非甾体类的消炎镇痛药进行消炎镇痛治疗，如艾瑞昔布、塞来昔布等等，如果经过自行处理后，局部的疼痛症状仍无明显缓解，建议到医院相关专科完善检查，并进行进一步的专业治疗。