坐火车以后，小腿肿胀，这种情况多数是由于下肢静脉回流不畅，导致静脉淤血造成。出现以后，应该不要久坐，多起来活动，活动以后促进静脉血液回流，可以缓解肿胀。然后最好是可以平躺，将小腿垫高，促进血液回流，加快消肿。另外，也可以对小腿进行热敷，促进血液循环，促进肿胀的改善。如果上述方式仍然腿肿，可以口服药物地奥司明片，也可以应用一些其他的退肿药，比如可以静脉注射的药甘露醇。
