身体湿寒气重有什么危害

寒湿过重可能会出现头痛，头重如裹，身体困重，倦怠乏力，四肢发凉，手足不温，怕冷，四肢关节酸痛，腹胀，食欲不佳，大便不成形。另外，女性容易出现月经失调，痛经，带下清稀量多等症状。湿寒严重的人，平时首先要从饮食来调理，少食用生冷肥甘厚腻的食物。例如苦瓜，西瓜，香蕉，可服用一些祛寒湿的食物或药物，常见的有干姜，肉桂，小茴香，丁香，花椒，党参，黄芪，山药等。