感觉体内寒气很重，建议及时到医院去就诊，找专业的大夫进行面诊，通过四诊合参，正确的辨证之后再用药。
如果确定是寒证，可以采用温经散寒的方法来治疗，中成药可以选择附子理中丸，金匮肾气丸，右归丸等。在日常饮食中，要注意不要吃生冷的食物，可以适当的多食用一些温热性质的食物，例如，当归，牛肉，羊肉，生姜，枸杞，大枣，桂圆，肉桂，小茴香，花椒，丁香等。另外，要注意多进行体育锻炼，也可以采用艾灸的方法来进行散寒。
