孕期多吃什么胎儿聪明

孕期多吃富含dha的食物，胎儿聪明。

dha是多不饱和脂肪酸，主要存在于各类坚果以及深海鱼中。

怀孕期间适量吃dha，可以促进胎儿神经系统的发育。

另外还要多吃富含优质蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、鱼虾、牛奶、豆制品等，并且适当补充新鲜的水果蔬菜以及粗粮干果。

这些食物中含有人体所必需的维生素微量元素，是胎儿各个器官生长发育比较重要的物质基础。

怀孕期间，女性还要多休息，保证充足的睡眠和良好的心情。

胎儿是否聪明，除了和饮食有关系外，与遗传因素和后天的教育、培养都有直接的关系。