蹲的久了为什么腿脚会麻

在日常生活中，处于蹲位的时候，下肢的神经血管，尤其是后面的神经血管处于一个挤压的状态，如果时间比较久了，就容易出现下肢神经血管气血流通不畅的临床症状，所以就容易出现了腿脚发麻的临床症状。

时间越长，这种症状会越明显，所以要注意蹲的时间，不能够太长了，否则的话有导致下肢神经血管损伤的可能性，要引起重视。

如果腿脚麻木的时间比较长，或者是一直都没有缓解，还是有治疗的必要性的。可以选择活血化瘀和营养神经方面的药物，比如说血塞通片、甲钴胺片这两种药物，两种都用。必要时完善下肢肌电图、下肢血管彩超的检查，根据检查的结果再调整药物。在药物治疗的基础上，还需要配合做相关的康复治疗，比如说下肢针灸、推拿、穴位注射等治疗。综合性的处理，这样治疗才有效果。

在日常生活中，要注意身体的防风保暖，也需要适当的活动锻炼，而不要一天到晚的宅在家里面，要多注意饮食方面的问题，清淡饮食，三餐有规律，荤素搭配，稍微多吃蔬菜水果，要注意身体的防风保暖，不要直接吹空调吹风扇，要及时处理。